先輩ママの体験談(妊娠中の便秘の悩み)

もともと便秘体質の私

もともと便秘体質で、昔はよくあらゆる便秘薬を使うほど酷い便秘症だったこともあり、妊娠して更に便秘となり大変でした。
また、それに加えて腰痛持ちということで、余計にトイレで踏ん張るということが出来ないこともあって問題だらけでした。
なので病院の先生に相談して、病院で処方された薬を飲みました。こちらの薬は腰痛でもともと便秘がちな私に前から処方されていたもので、ときどき使っていたものでした。妊婦で便秘薬だなんて、赤ちゃんに影響はないのか?と心配でしたが、病院の先生の話では影響はない薬だといいうことだったので、こちらの薬を使用しました。
こちらはお腹が痛くなることもなく、普通に便通を促してくれ、踏ん張ることもなくスルッと出るので腰が悪く妊婦の私でもとても使いやすい薬でした。
病院以外で処方された薬は特に使う必要もなく、ただ水分をよく摂るように心がけました。昔から私は水分をあまり摂らない方だったので、これも便秘に繋がる要因の一つだと病院の先生にも指摘され、水分もよく摂るように心がけたのも良かったのかもしれません。

 

妊娠前から便秘でしたが、さらに辛くなりました。

病院で薬は処方されませんでした。
もともと便通は良い方ではなかったのですが、妊娠したことにより、さらに便通が悪くなりました。
妊娠中なので、トイレで力を入れることに不安だったのもあり、どんどん硬くなってしまい、切れ痔みたいになって血が出たこともあります。生理用ナプキンを使っていました。
薬やサプリメントを飲むのも怖いので、まずは水分をたくさん摂るようにしました。また、車生活だったので、天気の良い日には散歩を始めました。ちょうど体重も増やさないように注意されていたのと、妊娠中は胃腸に動きが悪く気分が悪かったので、良い気分転換になりました。
食べ物についても、母親にもいろいろと注意をされ、外食や買ってきたものを控えました。
食材も繊維質の多い野菜を選び、煮物や味噌汁など、体が冷えないようなメニューを選んだように思います。
その後はお尻が痛くなるようなことはなくなりました。
薬が飲めなかったり、いつもと体調が変わりストレスが溜まることもあるかと思いますが、好きな音楽を聞いたりゲームをしたり、DVDを見たり、何か気分転換をするのが良かったと思いました。
ただ、自分ではかなりスッキリしていたつもりでしたが、出産直前の診察で、下剤を処方されました。

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